避免孩子昼夜颠倒,收好这份“健康作息表”
转自:上观新闻
一到假期,避免表孩子们可自由支配的孩昼好份时间增多了,没有第二天早起上学的夜颠压力,一些儿童青少年会玩到很晚才睡觉,倒收打乱了作息规律,健康影响身体健康。作息重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科医师涂金伟建议,避免表白天安排充实,孩昼好份劳逸结合,夜颠晚上按时睡觉,倒收避免孩子假期昼夜颠倒。健康
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